Concrètement,cela comprend :
✔️ Un questionnaire personnel approfondi,
pour comprendre votre état global, votre parcours, votre rythme et vos besoins réels.
✔️ 4 séances de coaching individuelles en visioconférence, en tête-à-tête, dans un espace confidentiel et sécurisant.
Chaque séance sert à ajuster, affiner et accompagner votre évolution.
✔️ Un plan Physio personnalisé et évolutif,
construit avec vous, adapté à votre quotidien, sans rigidité, sans injonction, sans pression.
✔️ Un accompagnement progressif sur 3 mois,
pour laisser au corps le temps de se réorganiser en profondeur,
sans forcer ni brûler les étapes.
✔️ Un travail global corps – fascias – énergie,
visant à relâcher les tensions anciennes, restaurer la mobilité, et soutenir la vitalité naturelle du corps.
✔️ L’accès à l’Espace
Membres Physio pendant 1 an,
comprenant les modules :
Alimentation Physio (sans régime)
Repos & détente (stress, sommeil, récupération)
Renforcement du corps en douceur
(vidéos, supports et ressources accessibles à votre rythme)